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가을 제철음식, 함께 먹어야 더 건강해지는 음식 궁합 5가지
🍁 가을 제철음식, 음식 궁합 알면 건강은 덤!가을은 오곡백과가 무르익는 계절입니다.선선한 바람과 함께 찾아오는 이 시기에는 자연이 주는 풍성한 식재료를 잘 챙겨 먹는 것만으로도 건강을 지킬 수 있죠.하지만 제철음식이라고 해서 무조건 좋은 것만은 아닙니다.어떤 음식과 함께 먹느냐, 궁합에 따라 건강 효과는 달라질 수 있습니다.오늘은 대표적인 가을 제철음식 5가지와 그에 어울리는 음식 궁합을 정리해드립니다.궁합이 좋은 조합은 건강 효과를 배가시키고,궁합이 나쁜 조합은 소화불량, 영양 흡수 방해, 심지어 독성 반응까지 유발할 수 있으니 꼭 확인해 보세요.1️⃣ 전어 – 고소함에 생강을 더하면 소화가 쏙쏙!제철 시기: 9월~11월효능: 불포화지방산 풍부, 두뇌 건강에 좋음궁합 좋은 음식: 생강전어는 지방이 ..
